Musculation

La musculation est un ensemble de mouvements étudiés pour développer chaque partie du corps, suivant un programme adapté à la morphologie de chacun et de chacune.

Musculation

La musculation est un ensemble de mouvements étudiés pour développer chaque partie du corps, suivant un programme adapté à la morphologie de chacun et de chacune.

Elle aide également à gagner ou à perdre du poids, (selon les cas il s'agira de masse musculaire ou de masse grasse) à refaçonner sa silhouette et à augmenter sa résistance à l'effort.

La quantité moyenne quotidienne de l'activité physique chez l'homme a baissé de façon alarmante. On sait maintenant que l'exercice physique affecte avantageusement le corps humain de façon multifactorielle. Cependant, le nombre de maladies chroniques relevant de l'inactivité, elle aussi chronique, et les dépenses financières associées sont de plus en plus importantes.

Il n'existe pas de moyen plus efficace que l'exercice physique pour réduire le risque de presque toutes les maladies chroniques. Même si les causes des problèmes d'embonpoint sont connues, trop de personnes semblent encore trop compter sur la multitude de régimes inefficaces et les produits "miraculeux".

L'exercice physique est le moyen le plus simple et le plus efficace pour éviter presque toutes les maladies chroniques. L'exercice stimule le gène de l'activité physique qui favorise une santé optimale. De plus ce gène a un lien avec les performances sportives.

La section propose des activités pour adultes et adolescents à partir de 16 ans.

Participation à la fête de Noël et organisation de plusieurs pots de l'amitié au cours de la saison.
La section Musculation est affiliée à la Fédération sportive et culturelle de France (FSCF)

horaires de l'activité

Ados/Adultes

Lundi au Vendredi de 17:00 à 20:00

Samedi de 10:00 à 12:00

Tarifs de l'activité

Ados et Adultes

240€

Moniteur

Sheik LALLMAHOMED