L'Ashtanga Vinyasa Yoga est une école de Yoga physique et dynamique développée en Inde par Shri K.Pattabhi Jois.

Pendant le cours, les postures s'enchaînent avec précision à un rythme assez soutenu. La séquence de postures se déroule durant 90 minutes.

La respiration est placé au cœur de la pratique, synchronisée avec les postures (asana), créant une méditation active.

Le Yoga Ashtanga permet d'éliminer les toxines de l'organisme, de renforcer les articulations, d'augmenter l'endurance et la souplesse du corps, mais aussi d'affiner celui-ci.

Il est proposé chaque samedi matin.

Le Yoga Vinyasa est issu du Yoga Ashtanga, il est plus libre et créatif car il n'impose aucune séquence.

Cours Mercredi soirs de 19h30 à 21h et samedis matins de 09h à 10h30

Tarif 240 € pour un cours part semaine