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Présentation
La musculation est un
ensemble de mouvements étudiés pour développer
chaque partie du corps, suivant un programme adapté
à la morphologie de chacun et de chacune. Elle aide
également à gagner ou à perdre du poids,
(selon les cas il s'agira de masse musculaire ou de masse
grasse) à refaçonner sa silhouette et à
augmenter sa résistance à l'effort.
 
La quantité moyenne
quotidienne de l'activité physique chez l'homme a
baissé de façon alarmante. On sait maintenant
que l'exercice physique affecte avantageusement le corps
humain de façon multifactorielle. Cependant, le nombre
de maladies chroniques relevant de l'inactivité,
elle aussi chronique, et les dépenses financières
associées sont de plus en plus importantes.
Il n'existe pas de moyen
plus efficace que l'exercice physique pour réduire
le risque de presque toutes les maladies chroniques. Même
si les causes des problèmes d'embonpoint sont connues,
trop de personnes semblent encore trop compter sur la multitude
de régimes inefficaces et les produits "miraculeux".
L'exercice physique est le moyen le plus
simple et le plus efficace pour éviter presque toutes
les maladies chroniques. L'exercice stimule le gène
de l'activité physisque qui favorise une santé
optimale. De plus ce gène a un lien avec les performances
sportives.
La section propose des activités
pour adultes et adolescents à partir de 16 ans.
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